mat
jajamen, när man väl bestämmer sig och sätter ner foten så går det ju bra. Idag har jag kommit längre i plugget och hållt ordning på maten minsann. Jag har inte käkat middag än, jag brukar inte äta förrän vid 18.00 så min sambo hinner hem och kan göra mig sällskap, men jag har för en gångs skull planerat i förväg.
Frukost:
1 kokt ägg
2 st knäckesticks (nässlor och bovete, leksands tre kullor)
1 kokt ägg
2 st knäckesticks (nässlor och bovete, leksands tre kullor)
Lunch:
1 banan
1 banan
50 g rysk yoghurt
1 knäckestick
1 knäckestick
Middag:
1 kycklingfilé
1 kycklingfilé
200 g kokta grönsaker
Övrigt:
1 äpple skuret i bitar med kanel på
1 äpple skuret i bitar med kanel på
2 koppar kaffe
Detta blir enligt Shape Up-appen 771 kcal och då har jag inte räknat in mina promenader (en morgon på 30 minuter och en kväll som jag inte har gjort än.) Fortsätter jag såhär så borde det väl bli ett minus på torsdag?
Har ni förresten sett att Arrested development har kommit ut med en ny säsong på Netflix? Så sjukt nderbart, älskar verkligen den serien och planerar att titta på åtminstone 2 avsnitt ikväll :D
Kommentarer
Postat av: Mikaela
Är det inte väldigt lite mat? Orkar du verkligen motionera något när du tillför så lite bränsle? Du måste vara rädd om dig!!
Svar:
sockergrisen
Trackback
