Ett lättare liv!

Jag har varit frånvarande igen. Jag fick för några veckor sedan reda på att mina cellförändringar som upptäcktes förra året har förvärrats och blivit allvarliga, därför måste jag nu göra en konisering som skulle ske nu på fredag. Men så fick jag min mens just precis nu och man kan tydligen inte göra konisering om man har mens +_+ så nu måste jag boka om min tid, åååååh.  

Jag hatar sånt här, HATAR det!! Ändå tur att jag gick och tog cellprov när jag gjorde. Skjut inte upp det, gå och ta cellprov om du har en livmoder!

 

Vikten då? Jo tack, vågen är en bitch för tillfället och jag har NOLL motivation. Eller jag HADE noll motivation fram tills igår. Jag hade egentligen tänkt vänta med att sätta igång stenhårt tills den 2:a maj (precis som förra året) men jag fick ett erbjudande av min mamma som jag vill satsa på:
I juni vill hon ut och rida islandshäst med mig. Problemet är att stället hon vill till har en maxgräns på 80 kg, väger man mer får man alltså inte rida. Om jag ska kunna rida därmåste jag gå ner ca 16 kg. Vi rider väl inte första veckan i juni men kanske i mitten så det ger mig ju några extra veckor. 

Kan jag gå ner 16 kilo tills den 15:e juni? Är det möjligt ens?

Det blir ungefär 1,5 kilo i veckan.. vi får se. Fatta vad gött att gå ner så mycket innan sommaren!

 

Idag var allting grått när jag steg upp. Hatar när det är mulet ute, hela lägenheten blir så mörk och deppig. Jag hade tänkt gå min lång-långa runda idag men känner mig inte alls pepp på det nu. 

Herregud vad jag längtar till våren när man inte behöver bylta på sig en miljard olika lager kläder för att gå ut och gå två timmar. Motivationen är verkligen jättelåg såhär års! 

 

Det viktiga är att inte ge upp och försöka fokusera på vad det är jag vill uppnå. Hur hemskt det är att inte ORKA göra saker på sommaren eller skämmas när man är på stranden eller hur ONT det gör att gå barbent.

Nu har jag en gameplan! Det är den första oktober idag och det är alltså två månader till 1:a december med alla julförberedelser. Jag tänker ta dessa två månader och äta nyttigare igen samt röra på mig mer. det är skönt att ha en tidsgräns så att man kan unna sig något gott och trevligt när den tidsgränsen är över. I år så sammanfaller 1:a advent och 1:a december så det är ju bara passande :)

Så min lilla blygsamma lista över vilka förändringar jag ska göra:

Jag tror att det här är en ganska simpel lista, inget som känns för överansträngande eller tråkigt, men det kommer nog göra skillnad för vikten, humöret och motivationen. 

Känner mig sjukt motiverad idag! Igår så hade jag ju invägning och sen lät jag mig själv äta nästan hur mycket jag ville av kvällsmat och kvällssnacks i form av nötter. Jag hamnade ändå bara på 1700 kcal för den dagen och det kändes som om jag hade ätit det dubbla :P Så idag är jag inte alls lika trött och jag har gått en runda på 8 km nu på morgonen. Jag ska jobba ikväll och hela helgen så då får jag skärpa mig med maten och klämma in all motion jag kan!

 

Ojoj, vad jag är trött idag. Det har varit många tidiga mornar och eftersom jag har haft veckan ledigt så har jag stannat uppe lite för sent, inte bra. Jag har dessutom träningsvärk i lår och rumpa men det känns ändå ganska bra även om det gör ont.

Jag tänkte skriva upp lite kommande mål för min vikt och träning eftersom jag inte har reflekterat så mycket över det innan förutom "jag vill bli mindre och väga 70 kg" samt "jag vill kunna röra mig mer". 

Jag har ju uppnått mina två första mål när det gäller vikten: att ha gått ner fem kilo och tio kilo men här kommer de fem närmsta målen lite mer strukturerat:

 

1. 99,9 kg - under 100 kg

2. 97 kg - så mycket vägde jag sist jag gick ner i vikt men sen gick jag upp igen

3. 93,8 kg - minus 20 kg!!

4. 89 kg - att väga någonting som börjar på 8 har jag inte gjort på flera år och att se den är definitivt ett mål

5. 85 kg

 

Mina mål för träningen är lite mer diffusa, jag vet ju att jag måste träna ganska mycket för att min kropp ska se okej ut när jag går ner i vikt. Däremot så är jag inte så bra på att träna, jag tycker inte att det är så kul (förutom att gå långt med musik i öronen, det gillar jag) så mitt största mål är ju att jag ska hitta olika grejer jag tycker om. Så här är fem mål inför sommaren:

1. Gå/Cykla åtminstone 30 km i veckan  (har funkat två veckor i sträck nu, yay!)

2. Träna styrketräning minst 3 gånger i veckan och öka antalet repetitioner.

3. Simma! Jag älskar att bada och så fort det blir varmt i vattnet ska jag simma åtminstone en gång i veckan

4. Prova på att dansa, det finns gratis "prova-på" klasser här över sommaren så det får man ju utnyttja.

5. Testa att spela badminton. Min pojkvän föreslog att vi skulle spela tillsammans så det ska vi absolut testa!

 

 

Idag får jag fan kämpa med allt. Skolarbetet går inget vidare, jag har inte motionerat alls och jag åt lite väl mycket till lunch. Alltså..

Men imorgon ska jag ge järnet igen. Jag har för mycket att göra idag så det får bli som det blir. Det är ju inte som om att jag har vräkt i mig godis eller sådär jag har bara suttit still hela dagen. Men ikväll ska jag träffa en kompis och då går vi förhoppningsvis en promenad iaf. 

Åh, vilken skön promenad det blev. Jag fick sällskap av min mamma idag och vi gick nästan en mil och bara pratade och pratade. Så himla terapeutiskt och nyttigt det kändes. Jag såg massor av söta djur, bland annat en liten bebis-ekorre (som var det sötaste som jag sett någonsin) och ett yrvaket föl. 

 

Sånna här dagar är det inte svårt att hålla motivationen uppe, jag ser skillnad på min kropp, mamma peppar mig, det är härligt att röra på sig och bakisångesten är som bortblåst. Fy vad skönt! Jag tänker mycket på hur det kommer se ut nästa år i början av juni. Hur kommer jagse ut då? Just nu känns det som om att jag faktiskt skulle kunna lyckas med att gå ner hur mycket som helst och nästa juni svischa förbi er på stan i kläder som inte sitter fel, lår som inte skaver mot varandra och armar som jag inte skäms för att visa. Jag börjar våga tro på att det kommer hända. 

Ja idag skulle det ju vara invägning, men naturligtvis är vågen död. Jag ska köpa nya batterier till den idag så kan vi se om den återuppstår vi jag kan väga mig imorgon. Antiklimax. Jag tycker iofs det är ganska skönt för jag har precis fått min mens och i början av den känner jag mig alltid så uppsvälld och tjock och ibland går jag faktiskt upp en del i vikt också. Kan vara skönt att vänta en dag, men det känns ändå lite trist när man är så spänd på att se hur det har gått. 

 

Som jag skrev innan så kan vissa dagar kännas riktigt tunga och man tror att man aldrig kommer lyckas med sina mål. Men alltså, det finns ju massor av duktiga personer som har lyckats gå ner jättemycket i vikt. Kan dom så kan jag också!

Den här helgen har varit ganska jobbig för jag har varit vansinnigt godissugen. Det var ett bra tag sen jag gick så här länge utan att äta godis, efterrätter eller chips. Har varit bisarrt sugen på choklad idag men ag har hittills lyckats styra undan tankarna genom att göra lite frozen yoghurt som jag ska få äta till efterrätt ikväll. Jag älskar att baka och laga mat så det var kul att få testa att göra något nytt som man kanske kan unna sig varannan helg eller nått.

 

Jag har ckså tänkt mycket kring motivation. varför jag vill gå ner i vikt. det finns ju en miljon anledningar så klart, men ibland behöver man något som är väldigt konkret och som man kan ta på. Jag letade fram en klänning som jag fick av min pojkvän för ett tag sen. Den är alldeles för liten men så vacker att jag aldrig skulle göra mig av med den. Mitt mål är att kunna ha på mig den på nyår i år. Jag har hängt fram den på sovrumsdörren så jag kan se den varje dag och det peppar mig jättemycket!