Ett lättare liv!

 

Ny blogg, nya tag! Nu ska jag försöka uppdatera lite bättre och sådär. (Och ja, skitdåligt bloggnamn men jag fick totalblackout när jag skulle komma på ett namn :P)

Jag gillar att jag klagade över min situation innan och sen när jag gjort koniseringen (inte så farligt faktiskt) så blir jag och min pojkvän matförgiftade och ligger i renoveringskaoset och kräks. Officiellt sämsta veckan i mitt liv!

Som grädde på moset ska jag nu gå till jobbet med dunkande huvudvärk och magen fylld av blåbärssoppa :P

Sa jag det att vi får renoverat här hemma också samtidigt som jag har fullt upp med cellförändringar och sviktande självkänsla, så mitt hem är KAOS.

Det är svårt att inte tröstäta just nu.

Igår gick allt så himla bra. Jag gick en morgonpromenad innan frukost, solen lyste härligt och jag blev på jättegott humör. Till frukost blev det gröt med lite äppelmos och vid lunch träffade jag mamma för att käka en kycklingsallad på stan (asgott, det var mandel och soltorkade tomater i) och blev alltså ännu gladare. 

 

På kvällen satte sötsuget in men jag höll mig till granatäppelkärnor och kände mig jätteduktig! Såg på walking dead med pojkvännen och allt var frid och fröjd. Det är så läskigt hur humöret kan gå så upp och ner. När jag skrev förra inlägget hade jag ju känt in de känslorna och lyckats släppa taget om dom. Nu får de inte komma tillbaka på ett tag. Inga mer humörsvngningar nu tack.

 

Jag har varit så himla dålig med mat och motion den här veckan. Jag säger hela tiden att jag ska skärpa mig "imorgon" men jag känner att jag börjar förlora kontrollen lite. Jag har varit ganska deppad utan någon speciell anledning och jag är så vansinnigt trött. Just dessa känslor är så skadliga för mig, jag vill verkligen BARA äta!
Igår köpte jag en påse lösgodis och åt upp framför en serie sen låg jag på soffan och mådde kasst. Fy fan, vad jag hatar att må så! Jag får göra mitt yttersta för att försöka aktivera mig lite mer så att jag blir gladare.

 

Ett serie tips till alla är i alla fall "My mad fat diary", en brittisk serie vars huvudperson Rachel är tjock och mår psykiskt dåligt. Den är så jäkla bra, känner igen mig i mycket och det skrämmer mig jävligt faktiskt.

Det är som en trend, så fort jag jobbar mycket så glömmer jag helt bort att jag har en blogg. Ber om ursäkt för det. Jag har jobbat hela förra veckan med undantag för i torsdags och det påverkar ju min vikt gaska mycket också. Jag har ätit dåligt, oregelbundet och inte orkat röra på mig så mycket som jag borde. 

 

Men idag är jag ledig så jag får försöka fixa till mig lite grann.

Saker jag ska göra idag:
* Gå låååång promenad
* Färga håret
* Storstäda
* Fixa matlista inför veckan.
* Handla

 

Jag hatar när jag varit helt slapp och dålig en helg för det straffar sig själv ganska mycket varje vecka och det visar sig på vågen. Inte för att jag har sådär extremt bråttom med att gå ner i vikt, jag har ju ändå gått ner ca 20 kg så det är ok att det tar lite tid, men jag blir arg på mig själv för att jag saboterar allt genom att vräka i mig naturgodis..

 

 

Idag är jag bakis. Hade mina bästaste vänninor här på middag igår (kyckling med ugnsrostad sötpotatis, om nom nom) och drack lite mer vin än vad som är bra :P Mår inte jättekass så men gick och la mig för sent så jag är himla trött. Ska diska nu och försöka masa mig ut och köpa coleslaw till kvällens pulled pork :)

ååh, idag är det alla hjärtans dag! Jag vaknade tidigt för att gå en morgonpromenad med min mamma och på vägen stannade jag på ett bageri för att köpa frukostbullar och wienerbröd till min älskade pojkvän. Sen åt vi frukost (jag höll mig till fibergröten) och såg på red dwarf i soffan <3

 

Jag tycker det är så himla roligt att fira högtider, även alla hjärtans dag, men jag har lätt för att låta firandet bli i matväg. Idag finns det ca en miljon hjärtformade godisar, praliner, bakelser och annat som är jättegott och festligt men iår har jag agt band på mig. Jag köpte dyra praliner till mig och D för att kunna ha lite speciellt eftermiddagsfika, vi fick tre var och det duger gott och väl. Sen har jag varit ute och gått en promenad i rask takt (ca 7,5 km) och efter det kan man ju äta ganska mycket mer så ikväll ska vi äta pulled pork. men jag skippar bröd och majskolvar med smör och äter en god sallad till istället. Svårare än såhär behöver det inte vara.

 

Istället för att frossa hela dagen har vi tagit en jättemysig promenad genom sadsparken och matat ankorna med kex. Vi har pussats mycket och varit extra gulliga mot varandra. Inget extravagant, bara kärleksfullt och hälsosamt :D Det går bra nu!

På grund utav min dumma fot som ju fortfarande inte har läkt så har jag inte vågat mig ut på någon långpromenad men i helgen tränade jag styrketräning ganska intensivt. Jag har blivit starkare, kan göra massor mer än vad jag kunde för några veckor sen. Sen var jag och jobbade igår och idag vaknade jag stel som en pinne i kroppen. Träningsvärk i axlar, armar ocg rygg. Känns ganska gött ändå.

 

Foten är som sagt inte läkt än men jag var ju tvungen att lägga om den igår inför jobbet så jag kanske ska passa på och gå ut en lagom runda (i mina gamla skor :P) så jag får lite mer motion. Ja, så blir det. Orkar iaf inte lyfta några vikter idag.

Jag har blivit utatt för sabotage! Min fot är helt söndermanglad så jag kan varken ta på mig strumpor eller skor och får alltså hålla mig inomhus idag trots planer om att vara ute på två-timmars promenad.
Min mamma knackad nyss på med nybakat bröd. Jag åt två skivor direkt (såjäklagottjagdör!) och detta måste väl rimligtvis räknas som sabotage från hennes sida?

 

Oj, vilket bra humör jag var på när jag vaknade! Lite småtrött men hurtig hoppade jag direkt i mina nya gympadojjor (med compeed skavsårsplåster på hälarna) och tuffade runt min lilla runda på 3 km innan frukost. När jag kom in igen kände jag att skavsåret på vänsterfoten sved lite men tänkte inte mer på det. När jag skulle duscha efter frukosten märkte jag att min strumpa fastnat i plåstret (som hade släppt i kanten) och fick lite onda aningar. Summan av kardemumman är att jag inte har någon hud kvar alls på hälen för all åkte emd plåstret när jag drog av det. Sved som FAN!!!

 

Nu får jag stanna i lägenheten resten av dagen och låta hälen luftas. Vågar inte sätta på ett till compeedplåster nu utan väljer att avvakta. Har försökt skicka iväg min pojkvän att handla sedan innan lunch men han skjuter bara upp det. Blir så vansinnigt frustrerad att jag snart skriker!!

 

 

Förlåt att jag inte har uppdaterat något på hela helgen men jag har haft det så fantastiskt trevligt och inte brytt mig ett dugg om varesig dieter eller viktnedgång. Himla skönt att bara släppa all kroppsnojja en helg och njuta av livet på ett normalt sätt. Jag har ätit cheesecake, m'n'ms, ostbågar och massor av god frukt och inte räknat en enda kalori. Det skönaste av allt är att jag inte har känt ett behov av att vräka i mig i hemlighet utan istället ätit med gott samvete tillsammans med vänner och familj.

 

Nu sätter jag igång igen, ikväll ska jag äta torsk med ugnsbakade tomater efter att ha promenerat 6 km i jättefint väder. Känns så himla bra just nu!

Idag har jag varit riktigt duktig! jag har inte blivit superdeprimerad av viktresultaten (bara väldigt frustrerad, haha!) utan lagt i en högre växel. Jag promenerade 7 km i snöyran i förmiddags (powerwalkade när det gick och pulsade när det behövdes) och förbrände en jäkelens massa kalorier enligt runkeeper-appen.

Sen käkade jag laxfilé med haricots vertes till lunch, duschade, gick och handlade på astrista coop, gick hem, pluggade, kollade på american horrorstory, käkade kvällsmat bestående av fläskytterfilé och tomatsallad och blev jättemätt.

 

Sen har jag surfat runt lite efter nya träningsskor. Jag ska få nya av mamma i födelsedagspresent (de jag har nu är ca 8 år gamla och HELT trasiga, stort hål på ena sidan :P) men har ingen aning om vilken typ jag borde ha.

Vägning imorgon då igen alltså. Känns kasst. Riktigt kasst.

 

Idag har jag varit på sopigt humör hela dagen och skällt på min stackars pojkvän som egentligen inte har gjort något fel alls. Vi gick iaf en trevlig kvällspromenad tillsammans så nu struntar jag i det här och går och lägger mig istället.

Just nu pågår det en helt sjuk snöstorm utanför vardagsrumsfönstret! Jag ska försöka ta mig ut på stan för att kolla in slutrean lite, men pojkvännen tar ca 500 år på sig för att göra sig redo så jag börjar bli otålig.

 

Imorse steg jag upp och kände mig extra motiverad så jag drog på mig kängorna och tog en powerwalk (ganska försiktig dock, jag är så rädd för att halka på all is) i snön. Sjukt skönt att komma in och äta frukost sen.

 

I helgen fyller jag år så dagen kommer annars gå ut på att komma på vad jag ska servera vänner och släktingar när de kommer hit. Hur nyttigt klarar de och jag av?

När jag vaknade idag mådde jag riktigt bra, jag var på gott humör och njöt av att äta frukost-smoothien och kolla på dr Who. Sen runt ett tiden började jag må sämre. Jag blev trött, sur, sockersugen och orkade rakt inget annat än att ligga i soffan och halvsova medan vi kollade vidare på serier. Detta apatiska har fortsatt hela kvällen och jag harinte rört mig en tum i onödan men däremot stoppat i mig alldeles för mycket mat.

 

Nu för en timme TVINGADE jag mig att ställa mig upp, ta på mig skorna och gå en runda i den yrande snön. 

 

Det kändes helt fantastiskt skönt. Åh, vad jag älskar att få syre till hjärnan, lyssna på musik i hörlurarna och bara gå dit jag har lust. Jag kände mig pigg, glad och harmonisk när jag strosade helt ensam på de öde gatorna. Nu när jag har kommit in känner jag fortfarande mig jättetrött men åtminstone inte lika äckligt seg i huvudet. 

 

Ibland måste man helt enkelt tvinga sig till att göra det som man mår bra av!

Jag har ju läst på en del innan jag började ta tag i mi övervikt. Jag vet att det finns stor risk att jag kommer få lös och sladdrig hud eftersom jag har så många kilon att gå ner så jag försöker motverka detta genom att vara snäll mot min hud och öka intaget av c-vitamin, som hjälper till med kollagen som håller huden spänstig. Innan har jag gillat frukt men inte ätit så mycket eftersom jag ätit godis istället :P Nu försöker jag få mig mycket mer och när jag ska skäma bort mig riktigt gör jag en smootie!

Idag har jag jobbat kväll och var så himla sömnig hela passet. Vid sju kommer min kollega och frågar om jag vill ha en pepparkaka. "Ja tack!" svarar jag och stoppar den i munnen glatt utan att komma ihåg att jag inte ska äta socker. WTF? Jag blev så sjukt irriterad på mig själv. Jag har varit så slarvig den här veckan, jag behöver väl inte förstöra MER för mig själv genom att faktiskt GLÖMMA att jag försöker gå ner i vikt?? Herregud...

Eftersom jag varit på så dåligt humör och varit så snacks-och-söt-sugen de senaste dagarna (har ätit både nötter och mörk choklad) så har jag varit och köpt räddaren i nöden: Läkerol YUP Salty licorice!

Åhhh, jag är på så fruktansvärt dåligt humör idag! Jag är arg, irriterad och känner mig helt labil. Dessutom är jag trött fastän jag har sovit jättelänge. Kan det bero på att jag åt socker igår? Det borde inte vara något hormonellt nämligen. Jag vill inte göra någoting alls och blir samtidigt skitarg för att ingen vill göra någonting med mig. 

 

Känns inte så bra direkt. Vill skrika rakt ut. Blir arg bara jag skriver det här så jag slutar nu :P