Ett lättare liv!

Wäh, träningsärken har inte blivit bättre utan snarare värre nu framåt kvällen. Men jag ser det som ett tecken på att de musklerna behövde lite arbete för så hårt tränade jag egentligen inte. Jag körde styrketräning idag också men fokuserade på armar och axlar istället. Jag känner mig så himla duktig nu, trots att det är jättejobbigt så fortsätter jag och gör klart det jag hade tänkt att jag skulle göra. 

 

Annars har jag kört alldeles för lite konditionsträning de senaste dagarna så imorgon måste jag lägga till en cykeltur till de promenader jag annars gör, jag behöver verkligen få upp flåset lite (mycket). Men jag är ändå stolt över mig själv, jag har nog aldrig rört på mig så mycket som jag gör nu.

Tidig morgon idag också. Sambon ska upp och jobba så då stider jag också upp, trots att jag bara ska sitta hemma och plugga. Det är ganska skönt att komma upp i tid tycker jag ändå och jag ska försöka ta en lång promenad antingen innan eller efter frukost. Det är ju bäst för ämnesomsättningen att gå en promenad på ca 30-45 minuter innan frukost, men jag orkar nästan aldrig det. Jag är alltid så hungrig på morgonen och vill alltid äta frukost ganska omgående.

 

Annars idag ska jag testa ett styrketräningspass som jag fick hjälp att utforma igår. Jag har ganska många i min närhet som är superduktiga både på träning och kost som jag kan be om råd när jag behöver hjälp, himla skönt faktiskt. Jag vet ju hur man tränar, men jag hatar att göra det på gym, så det var guld värt att få gå igenom vissa rörelser och veta hur jag ska göra för att ge maximal effekt. 

 

Nu ska jag fixa frukosten, magen skriken så promenaden får vänta!

Jag har masat mig upp halv åtta idag för att gå en powerwalk innan frukost och känner mig väldans duktig. Igår blev det ingen långpromenad men däremot cyklade jag en mil. Jag har ingen aning om hur snabbt tränade människor/icke-tjockisar cyklar en mil men jag gjorde det iaf på 38 minuter och det kändes väl helt okej. Sen drack jag lite vitt vin (sjukt gott med kallt vitt vin när det är så varmt och skönt) men det kändes ändå ok. 

 

Idag ska jag däremot på dop och jag vet att det kommer bjudas på mat. Jag har alltid haft svårt för det där med att berätta för folk att jag går på diet eller bantar (samma sak nu också) så vi får se hur jag gör med maten. Förhoppningsvis finns det lite nyttiga saker som man kan äta mer av. Hur har ni gjort med när ni har börjat banta, berättade ni för alla eller höll ni det för er själva?