Dag 78, invägning!
Startvikt: 113,8
Veckans vikt: 98,3
Veckans minus/plus: -1,1 kg
Veckans vikt: 98,3
Veckans minus/plus: -1,1 kg
Total viktnedgåg: 15,5 kg
Kvar till 70 kg: 28,3 kg
Ja, det går ju verkligen åt rätt håll iaf. Jag trodde inte att jag skulle gå ner nånting alls eftersom jag gick ner så mycket förra veckan och dessutom unnade mig en hel del i Danmark, men där der man :) Nu ska jag till jobbet sen ska jag plocka jordgubbar!
Dag 71, invägning
Startvikt: 113,8 kg
Veckans vikt: 99,4 kg
veckans minus/plus: -2,1 kg
Total viktnedgång: 14,4 kg
Kvar till 70 kg: 29,4 kg
HURRA!! Jag väger äntligen 2-siffrigt!!!
Tyvärr är jag även lite bakis igår pga vinkonsumtionen så jag orkar inte fira nått, ska sova igen. Men jag är faktiskt vansinnigt glad :D
Dag 64, invägning!
Startvikt: 113,8
Veckans vikt: 101,5 kg
veckans minus/plus: -0,8 kg
Total viktnedgång: 12,3 kg
Kvar till 70 kg: 31,5 kg
Veckans vikt: 101,5 kg
veckans minus/plus: -0,8 kg
Total viktnedgång: 12,3 kg
Kvar till 70 kg: 31,5 kg
Sådärja, det blev väl nästan som jag hade hoppats men jag missade lite grann. Det kan bli svårt att gå ner 1,6 kg på en vecka (så att jag hamnar under 100) men det hade varit så jävla skönt så jag ska kämpa riktigt hårt och se om jag lyckas. Annars är jag där om två veckor tänker jag :D
Dag 59, mått för Juni
Så har det snart gått två månader sedan det att jag bestämde mig för att ta tag i vikten. Jag har gått ner 11,5 kilo på den tiden och jag ser att kroppen har förändrats så jag tog mina mått idag också.
Överarm: 40 cm ( -2 cm sedan förra mätningen, -4 cm totalt)
Lår: 64 cm (-5 cm sedan förra mätningen, -8 cm totalt)
Byst: 112 cm (-5 cm sedan förra mätningen, - 8 cm totalt)
Midja: 90 cm (-2 cm sedan förra mätningen, -8 cm totalt)
Mage: 116 cm (-5 cm sedan förra mätningen, -9 cm totalt)
Lår: 64 cm (-5 cm sedan förra mätningen, -8 cm totalt)
Byst: 112 cm (-5 cm sedan förra mätningen, - 8 cm totalt)
Midja: 90 cm (-2 cm sedan förra mätningen, -8 cm totalt)
Mage: 116 cm (-5 cm sedan förra mätningen, -9 cm totalt)
Stuss: 115 cm (-5 cm sedan förra mätningen, -11 cm totalt)
Det här känns bra! Min midja har flyttat sig lite och jag vet inte om jag mäter på exakt samma ställe längre men jag är helnöjd när man ser hur mycket jag gått ner totalt. Att min stuss har blivit så mycket mindre känns jättekonstigt tycker jag men jag anade nästan det med tanke på hur arbetskläderna sitter nuförtiden. Så himla skönt!
Dag 57, vägning!
Hurra, det blev ett minus i alla fall!! Jag kan säga att jag hade ganska mycket ångest inför tanken att stlla mig på vågen idag men oj vad skönt när jag såg resultatet!
Sartvikt: 113,8 kg
Veckans vikt: 102,3 kg
Veckans minus/plus: -1,0 kg
Veckans vikt: 102,3 kg
Veckans minus/plus: -1,0 kg
Total viktnedgång: 11,5 kg
Kvar till 70 kg: 32,3 kg
Senare i veckan så ska jag ta och mäta mig också, nu har ju nästan hela juni gått! Som jag sagt tidigare känns det verkligen som om att tiden flyger iväg.
Dag 51, invägning
Glad midsommar! Den här veckan har gått käpprätt åt helvete kan jag säga, kan jag ha samlat på mig vatten? Jag har skött mig jättebra både med mat och motion och ändå går jag inte ner. Så sjukt frustrerande!
Startvikt: 113,8 kg
Veckans vikt: 103,3
Veckans minus/plus: -0,2 kg
Total viktnedgång: -10,5 kg
Kvar till 70 kg: 33,3 kg
Veckans vikt: 103,3
Veckans minus/plus: -0,2 kg
Total viktnedgång: -10,5 kg
Kvar till 70 kg: 33,3 kg
Nu ska jag käka frukost och sen pilar jag till jobbet. Känner mig inte jättesugen på god midsommarmat efter detta fiasko men det ändrar sig nog...
Dag 43, Vägning
Så var det den 6:e veckan och dags för vägning. Jag var ju lite orolig igårkväll men jag måste säga, FY FAN vad bra jag är!!
Startvikt: 113,8
Veckans vikt: 103,5
Veckans minus/plus: -1,7 kg
Total viktnedgång: 10,3 kg
Kvar till 70 kg: 33,5 kg
Veckans vikt: 103,5
Veckans minus/plus: -1,7 kg
Total viktnedgång: 10,3 kg
Kvar till 70 kg: 33,5 kg
Nu är de första tio kilona borta och det tog 6 veckor! Jag är jätte- jättestolt över mig själv och nu så är det bara att ta nästa tio kilo. Jag ska dessutom unna mig någonting fint nu eftersom jag uppnått ännu ett delmål. Jag vet inte riktigt vad för belöningar jag ska ha men jag lovar att skriva när jag kommer på något.
Dag 36, vägning!
Idag är det ju också invägning så här kommer veckans vikt:
Startvikt: 113,8 kg
veckans vikt: 105,2 kg
veckans minus/plus: -1,3 kg
veckans vikt: 105,2 kg
veckans minus/plus: -1,3 kg
Total viktnedgång: 8,6 kg
Kvar till 70 kg: 35,2 kg
Kvar till 70 kg: 35,2 kg
Jag är riktigt nöjd den här veckan, att ligga runt 1-1,5 kg i veckan är precis mitt mål så det känns jättebra. Om 1,5 kilo så har jag tappat 10 kg och kommer lägga ut före- och efterbilder här på bloggen. Man kan ju hoppas på att det blir nästa vecka men det borde inte ta längre tid än två veckor i alla fall, hurra!
Jag har ju inte skrivit ut några delmål här på bloggen än, men faktiskt har jag redan nått mitt ena delmål som är 106 kg. Det var så mycket jag vägde förra sommaren när jag försökte gå ner i vikt men gav upp efter ett tag. Nu är jag iaf inte större än förra sommaren så det känns skönt! Nästa delmål kommer vara 103,8 såklart eftersom att då har jag gått ner 10 kg och nästa efter det är att väga tvåsiffrigt, så runt 99. Nu känns det som att jag har kommit in i en bra rytm och att jag faktiskt kan lyckas!
Mått
Jag tänkte uppdatera mina mått också för denna månaden! Det är ju trots allt den sista maj idag, så kör vi måtten en gång i månaden.
Överarm: 42 cm ( -2 cm)
Lår: 69 cm ( -3 cm)
Lår: 69 cm ( -3 cm)
Byst: 117 cm (-3 cm)
Midja: 92 cm ( -6 cm)
Midja: 92 cm ( -6 cm)
Mage: 121 ( -4 cm)
Stuss: 120 cm ( -6 cm)
Jag tycker det är skönt att jag har minskat på alla ställen och extra glad att det blev så mycket över midjan. Jag har alltid haft ganska dålig koll på mina mått så det ska bli spännande att följa utvecklingen faktiskt :)
Dag 30, vägning!
Ja det blev ju inte så mycket uppdatering igår men det var ju så himla fint väder och då vill man ju inte sitta framför en dator utan vara ute. Men idag så blir det iaf invägning och jag är faktiskt lite besviken på resultatet. Jagville ju gärna ha gått ner 1 kilo så att jag skulle ha gått ner 8 kg på en månad, men det blev inte så. Jag brukar ju samla på mig mcket vätska så jag går upp vikt när jag har mens (och om inte annat känner jag mig jäkligt äcklig) så jag får väl skylla på det. Men jag ger inte upp, jag får kämpa hårdare framöver så jag får de resultat jag vill ha!
Startvikt: 113,8
veckans vikt: 106,5
veckans minus/plus: -0,5
Total viktnedgång: 7,3 kg
Kvar till 70 kg: 36,5 kg
veckans vikt: 106,5
veckans minus/plus: -0,5
Total viktnedgång: 7,3 kg
Kvar till 70 kg: 36,5 kg
Så ja, det var väl inte det sämsta av resultat men man blir alltid sur när man skött sig exemplariskt och man ändå inte når de resultat man vill ha. Jaja, jag ska ut och cykla en lång runda idag så att jag kan käka middag med min pappa ikväll. Jag ska uppdatera en gång till idag om jag inte fastnar ute i solen :D
dag 22 - VÄGNING
Jaaa, nu är det äntligen dags för veckans vägning! Har varit väldigt nervös för i början av veckan kändes det dom att det stod helt still men sen bara rasslade det loss. Jag har varit jättstrikt de senaste dagarna och ätit ganska lite, men jag känner mig konstigt nog både piggare och gladare. Jag ska till doktorn idag och kolla mina cellförändringar men förutom det känner jag mig riktigt jäkla bra.
Startvikt: 113,8
Förra veckans vikt: 109,0
Förra veckans vikt: 109,0
Veckans vikt: 107,0
veckans minus/plus: -2 kg
sammanlagd minskning: 6,8 kg
kvar till 70 kg: 37 kg
Ja, alltså jag är riktigt nöjd. Minus två kilo den tredje veckan tycker jag var riktigt skönt. Jag ska bara försöka stålsätta mig så att jag inte rasar ihop fullständigt om jag får dåliga nyheter av doktorn. Det är annars ett typiskt tillfälle där jag förr skulle köpt med mig chips och kakor hem efteråt och bara frossat och tyckt synd om mig själv. Men man brukar väl säga att det bara tar tre veckor att starta en ny vana? Då är jag ju i land nu :P
De där måtten...
Ja jag lovade ju att jag skulle visa de där måtten också. För det första så har jag fått mäta om mig då jag inte har någon aning om hur stor jag var för 17 dagar sen. Sen är det inte morgon nu så magen är ju större än den brukar. Men FY vad äcklig jag känner mig nu när jag har måtten framför mig! Herregud, vad stor jag är!
Men det ger mig ändå mer motivation än vad jag trodde, jag blir sjukt pepp på att få bort de där äckliga centimetrarna från min kropp, nu nu nu. Här kommer de:
Överarm: 44
Lår: 72
Byst: 120
Midja: 98
Mage: 125
Stuss: 126
Stuss: 126
Så, inget vin framför eurovision ikväll utan jag ska dricka ett glas vatten och lägga mig i tid så jag orkar motionera imorgon.
Förklaring och invägning
Jag kanske borde förklara hur jag tänkte göra för att gå ner i vikt. För det första så har jag dragit ner rejält på kolhydraterna eftersom att det är dem jag älskar mest. Pasta, potatis, vitt mjöl, socker och ris kan jag äta enorma mängder av, så jag örsöker att utesluta dem så mycket som möjligt. Sen räknar jag kalorierna också för att se ungefär hur många jag kan äta och gå ner i vikt. enligt appen Shape Up så kan jag äta ca 1400 kalorier för att gå ner ett kilo i veckan, men jag försöker ligga lite under det för att vara på den säkra sidan.
När det gäller träning så ska jag promenera, cykla och köra lite styrketräning.
Så, fast det är dag 16 för mig i den egentliga tiden så är det ju dag ett för bloggen. Så jag kör en invägning här idag. Tyvärr har jag tappat bort mitt måttband så jag får köpa ett nytt och köra mätningen imorgon istället. Det känns ganska läskigt, för jag har aldrig någonsin berättat för någon vad jag väger, även när jag vägde som minst, runt 80 kg tyckte jag det var så enormt tjockt att jag skämdes jättemycket. Men nu är det dags!
Startvikt: 113,8
Veckans vikt: 109,0
veckans minus/plus: -1,0 kg
total viktnedgång: 4,8 kg
kvar till 70 kg: 39 kg
Startvikt: 113,8
Veckans vikt: 109,0
veckans minus/plus: -1,0 kg
total viktnedgång: 4,8 kg
kvar till 70 kg: 39 kg
Allt som allt är jag nöjd. Nästan fem kilo på två veckor är bra, men sen vet jag också att det kommer gå långsammare framöver. Men det gällar att kämpa på och inte ge upp. Nu ska jag sätta mig och plugga, sen ska jag ge mig ut på promenad!
